le he desconectado el kad y he conseguido que baje bastante, ahora descargando al maximo me consume un 15% de la cpu, en lugar del 30% que me consumia antes.
por cierto muchas gracias por tu ayuda
saludos
EDITO: problema resuelto, he instalao la version del amule que tengo en los repositorios, la 2.1.0, y me funciona perfectamente, descarga igual de bien y no consume cpu.